ほうれん草
40
分ニョッキ、スピナッチ、ミートボールのスープ
コスト $25, 節約する $20
195
分スローコーカーで作るトスカーナ風鶏ミートボールとニョッキ
コスト $20, 節約する $15
10
分ベビースピナッチオムレツ
コスト $2.5, 節約する $8
35
分Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
コスト $10, 節約する $8
25
分ほうれん草と卵白のベイクドマフィン
コスト $8, 節約する $4
25
分エアフライドギリシャヨーグルトフリッタータ
コスト $6, 節約する $12
30
分ミニフリッタータ
コスト $10, 節約する $12
25
分ほうれん草とフェタチーズのフリッタータ
コスト $10, 節約する $8
15
分ほうれん草のフリッタータ
コスト $8, 節約する $12
30
分Spring Vegetable Frittata
コスト $10, 節約する $15
35
分チーズたっぷりチョリソフリッタータ
コスト $10.5, 節約する $8
30
分インスタントポット卵バイト
コスト $5, 節約する $10
50
分ほうれん草とマッシュルームのフリッタータ
コスト $8.5, 節約する $5
30
分ヘルシーなハムと卵のマフィン
コスト $8, 節約する $10
15
分たんぱく質たっぷりベジタリアンチャーハン
コスト $12, 節約する $10
40
分エアフライヤーで作る詰め物入りチキン
コスト $15, 節約する $20
12
分ギリシャ風フランクステーキ
コスト $15, 節約する $10
60
分Rolled Flank Steak
コスト $25, 節約する $15
60
分フランクステーキのピンウィール
コスト $20, 節約する $15
190
分アウシュ（アフガニスタン風チリ）
コスト $15, 節約する $20