魚
20
分鰯と蓮根の煮物
コスト $5, 節約する $10
10
分サバみそもやし
コスト $5, 節約する $10
30
分サバ缶キーマカレー
コスト $8, 節約する $12
15
分パン粉焼きツナと玉ねぎ
コスト $5, 節約する $10
10
分チーズをのせたツナとアボカドの焼き物
コスト $5, 節約する $10
10
分醤油で炒めたトマトとツナ
コスト $5, 節約する $10
30
分馬鰺と薄切り野菜の南蛮漬け
コスト $10, 節約する $15
60
分レモン漬けの小イワシ
コスト $15, 節約する $10
5
分鰺のタタキ丼
コスト $8, 節約する $5
20
分鰯を冷凍する方法
コスト $5, 節約する $10
15
分トマトソース付き鰤のフライ
コスト $8, 節約する $12
20
分シャキシャキキュウリソース付きカリカリ鰤
コスト $8, 節約する $12
180
分日本風干し鰯（味の素）
コスト $5, 節約する $10
60
分鯵のコンフィ
コスト $15, 節約する $10
15
分鰯のカレー蒲焼き
コスト $8, 節約する $12
15
分鰯のバタフライカット
コスト $5, 節約する $10
30
分紫蘇チーズ鰆フライ
コスト $10, 節約する $5
180
分みりん干し鰯
コスト $8, 節約する $12
30
分紫蘇南蛮ソース和え馬鰹
コスト $10, 節約する $15
30
分醤油麹漬け鰤
コスト $10, 節約する $15