低脂肪
10
分塩昆布とマッシュルーム
コスト $5, 節約する $10
15
分辛いもやしとニラのスープ
コスト $5, 節約する $10
10
分梅とかつお節ともやしとしめじ
コスト $5, 節約する $10
15
分切り干し大根と鶏肉のごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分じゃがいものナムル
コスト $3, 節約する $5
10
分塩昆布とキャベツの炒め物
コスト $3, 節約する $5
30
分ポン酢で煮込んだ鶏手羽先と長芋
コスト $12, 節約する $8
20
分カボチャとしめじのクリームスープ
コスト $8, 節約する $5
15
分もやしと干し大根のツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分レモン風味の煮込みカボチャ
コスト $5, 節約する $10
5
分ちりめんじゃことチーズの水菜サラダ
コスト $3, 節約する $5
30
分大根と鶏肉の煮物
コスト $8, 節約する $12
10
分切り干し大根と豆腐の味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
15
分コンソメバターで煮たカボチャ
コスト $5, 節約する $10
10
分切り干し大根と人参のみそスープ
コスト $3, 節約する $7
30
分切り干し大根とみずなのポン酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分切り干し大根とスナップエンドウの芽の鶏肉サラダ
コスト $8, 節約する $5
20
分オクラのおひたし
コスト $5, 節約する $10
180
分ナスとトマトのにんにくマリネ
コスト $5.5, 節約する $10
10
分塩昆布ともやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10