低脂肪
5
分酢味噌ドレッシング和えの刺身こんにゃく
コスト $5, 節約する $10
40
分おでん風煮込み料理
コスト $15, 節約する $10
15
分塩昆布入り人参としらたきの炒め物
コスト $5, 節約する $10
11
分のっぺい汁（日本風煮込み料理）
コスト $15, 節約する $10
30
分柚子胡椒風味のこんにゃくとレンコン炒め
コスト $5, 節約する $10
10
分キュウリとチーズのマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $10
60
分サーモン昆布巻き
コスト $15, 節約する $10
10
分スパイシーなナノハナと焼きのりのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分わかめと大根のサラダ
コスト $5, 節約する $7
5
分もやしとわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
20
分兜煮込み豚肉と大根おろし鍋
コスト $10, 節約する $15
15
分キャベツとわかめのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分わかめと鶏もも肉のスープ
コスト $8, 節約する $12
10
分ほうれん草とわかめのごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分レタス巻き
コスト $8, 節約する $12
15
分柚子胡椒風味のヒラメ丼
コスト $12, 節約する $8
20
分タケノコとワカメの煮物
コスト $5, 節約する $10
15
分蒸し鶏とわかめの中華風サラダ
コスト $8, 節約する $7
30
分基本のワンタンスープ
コスト $10, 節約する $5
30
分中華風味付けワカメ茎
コスト $5, 節約する $10