低糖質
30
分ネギマミビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
10
分リボン大根とサーモンチーズマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分レタスとハムチーズロール
コスト $5, 節約する $10
5
分ミツバと海苔のナムル
コスト $5, 節約する $10
10
分新じゃがいもとビーフブイヨンのスープ
コスト $5, 節約する $10
15
分小松菜とレンコンのマスタード炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分グリーンビーンズとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ミツバとツナの大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分マリネしたパプリカとツナ
コスト $5, 節約する $10
15
分粒マスタードマヨで炒めたカブとツナ
コスト $5, 節約する $10
15
分カキ、小松菜、ベーコンのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
15
分カキともやしのアヒージョ
コスト $10, 節約する $15
10
分電子レンジで蒸したカキ
コスト $5, 節約する $10
20
分油漬けの牡蠣
コスト $15, 節約する $10
20
分大根おろし入りカキ鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分ドテ鍋（カキのホットポット）
コスト $15, 節約する $10
10
分エビとニラのソメンチャンプルー
コスト $8, 節約する $5
20
分豆板醤ソースで炒めたエビと卵
コスト $10, 節約する $5
30
分エビとブロッコリーのタルタルソース炒め
コスト $12, 節約する $8
15
分エビとキャベツのレモンクリームシチュー
コスト $12, 節約する $8