低糖質
15
分エビとスナップエンドウの卵炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分里芋とエビのあんかけ
コスト $8, 節約する $5
15
分ヨーグルトマヨソースで炒めたエビ
コスト $8, 節約する $12
5
分マグロと長芋のわさびユッケ
コスト $8, 節約する $5
15
分ツナの和風タルタル
コスト $8, 節約する $12
30
分アヒポケサラダうどん
コスト $15, 節約する $10
10
分ツナとアボカドの韓国風サラダ
コスト $12, 節約する $8
15
分アルバコアマグロのカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
20
分マグロのカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
15
分ニラとツナのマスタードビネグレットサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分マグロ納豆
コスト $8, 節約する $5
10
分ナメタケ風の新鮮なメカブとマグロ
コスト $8, 節約する $5
15
分しそと梅ペーストを添えた焼きマグロ
コスト $10, 節約する $15
10
分簡単ハマチしゃぶしゃぶ
コスト $15, 節約する $10
15
分ハマチと菊菜のカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
10
分イワシの月見スープ
コスト $8, 節約する $12
30
分バジルマリネのイワシとチーズ
コスト $12, 節約する $8
30
分中華風漬けイワシと玉ねぎ
コスト $8, 節約する $12
15
分サバとキャベツの煮込み
コスト $8, 節約する $12
30
分鰯三箇焼き風
コスト $8, 節約する $12