低糖質

• 
  20
  分

  鶏肉とケールのシーザーサラダ

  コスト $8.5, 節約する $6

• 
  20
  分

  白アスパラガスとあさりのバター蒸し

  コスト $10, 節約する $15

• 
  40
  分

  トマトケチャップスープで煮込んだキャベツロール

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  ごまと鶏肉の蒸し煮、おいしいソース添え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  レモンソース和えの大根と蒸し鶏

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  スパイシーポトフ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  10
  分

  わかめと油揚げの味噌酢和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ほうれん草のオイル蒸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  にんにく炒め菊花 greens

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  豆腐のにんにくステーキ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  60
  分

  レモンネギソース付き塩茹で豚軟骨

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  スナップエンドウと豚しゃぶサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  50
  分

  青ネギと塩で炒めた豚レバー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  たっぷり青ネギの電子レンジ豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  エダマメチーズクリスプ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ナメコマッシュルームソース和えのホウレンソウ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  豚バラと豆腐の四川風鍋

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  電子レンジで作る茶碗蒸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  しいたけとがんもどきの煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  梅ペースト和えのしいたけとえのき茸

  コスト $5, 節約する $10