低カロリー

• 
  20
  分

  大根とホタテのサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  たらことしらたき麺の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  たらことしらたきのレタス炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  イクラと柚子のボウル ナマス

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  イクラとカイワレ大根のおろしサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ゆずペッパー和えのタコと叩きキュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  タコとベビーリーフのレモンサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  タコときゅうりの酢の物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  タコとわかめの酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  甘酢ドレッシングのタコと玉ねぎ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  イカとこんにゃくの煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  梅肉和えめかぶとスルメ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鉄火巻

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  タマネギソースといわし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わさびドレッシングのしんなりレタス

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  キャベツとピーマンのサラダ

  コスト $4, 節約する $12

• 
  10
  分

  キャベツとピーマンのサラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  豚肉のヘルシースープ

  コスト $12, 節約する $7

• 
  20
  分

  鶏むね肉ともやしのミゾレ煮

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  ほうれん草とキノコの和え物

  コスト $5, 節約する $6