低カロリー

• 
  10
  分

  ミョウガの澄まし汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ほうれん草と油揚げのお味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  きのこスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  なめこそろし

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  さつまいもとしめじのみそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  マイタケとコンニャクの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  圧力鍋で作るカボチャの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  長芋と油揚げの味噌スープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  とろろそば

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  キャベツと揚げ豆腐の煮込み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  霧島大根のコンソメスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  長芋ととろろ昆布の澄ましスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  カボチャの鍋料理

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  カボチャとバナナのスムージー

  コスト $2.5, 節約する $3

• 
  10
  分

  鰹節入りゴーヤ炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  トマトとキュウリのマリネ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  1
  分

  ミョウガの味噌漬け

  コスト $2, 節約する $5

• 
  10
  分

  無限ピーマンの塩昆布炒め

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  甘辛いもやしとピーマンの炒め物

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  ピーマンナムル

  コスト $3.5, 節約する $5