低カロリー

• 
  5
  分

  ギリシャヨーグルトとナッツのスナック

  コスト $5, 節約する $3

• 
  10
  分

  くるみとココアとチアシードのオートミール朝食カップ

  コスト $5.5, 節約する $7

• 
  20
  分

  低炭水化物・高繊維・高たんぱく質の鶏胸肉炒め

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  スパイシーチキンとインゲン豆炒め

  コスト $7, 節約する $6

• 
  10
  分

  ギリシャヨーグルトとフルーツのパフェ

  コスト $4, 節約する $6

• 
  14
  分

  きゅうりとアボカドのサラダスナック

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  15
  分

  アボカドトーストとポーチドエッグ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ギリシャヨーグルトパフェ

  コスト $4, 節約する $8

• 
  10
  分

  ケトスピナチーズオムレツ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  ケトアボカドエッグボウル

  コスト $4.5, 節約する $7

• 
  10
  分

  ほうれん草と卵の朝食スクランブル

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  鶏むね肉とキャベツのラップ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  日本風ミニパンケーキ

  コスト $7, 節約する $8

• 
  10
  分

  チョコバナナパンケーキ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  鶏むね肉のサラダ

  コスト $8.5, 節約する $6

• 
  15
  分

  スイートポテトサラダ

  コスト $7, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏むね肉とキムチの炒飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  プレーンヨーグルトとハチミツのトッピング

  コスト $5, 節約する $7

• 
  20
  分

  バナナオートミールクッキー

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  キヌアとアボカドのサラダ

  コスト $8, 節約する $10