高タンパク質

• 
  20
  分

  トマトとひき肉のライスボウル

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  低糖質のタイ風鶏むね肉サラダ

  コスト $10, 節約する $6

• 
  20
  分

  鶏胸肉と野菜のローカーボ炒め

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  タイ風春雨サラダ

  コスト $6, 節約する $5

• 
  15
  分

  豆腐とブロッコリーの炒め物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  ささみの蒸しサラダ

  コスト $5, 節約する $3

• 
  15
  分

  鶏肉と人参のアーモンドサラダ

  コスト $7, 節約する $5

• 
  30
  分

  ぶなしめじとほうれん草のミートボール

  コスト $12, 節約する $8

• 
  5
  分

  グリーンデトックススムージー

  コスト $4.5, 節約する $8

• 
  20
  分

  挽き肉の炒め物

  コスト $6.0, 節約する $4.5

• 
  12
  分

  鶏肉とニラの簡単炒め物

  コスト $6, 節約する $10

• 
  20
  分

  メキシカンチキンとベルペッパーの炒め物

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  卵とキャベツのお好み焼き風

  コスト $6, 節約する $7

• 
  25
  分

  鶏肉の照り焼きボウル

  コスト $10, 節約する $6

• 
  20
  分

  鶏肉のグリル

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  人参と玉ねぎのオムレツ

  コスト $6, 節約する $8

• 
  10
  分

  人参と玉ねぎ入りスクランブルエッグ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ソーセージとポテトの炒め物

  コスト $6.5, 節約する $4.5

• 
  20
  分

  ポテトとソーセージのオムレツ

  コスト $8.5, 節約する $6

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  7.5
  分

  バナナオートミールスムージー

  コスト $3, 節約する $4