高タンパク質
30
分白菜とミートボールの中国風春雨スープ
コスト $10, 節約する $8
20
分青ネギソースかけ鶏肉とコンニャク
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏ひき肉とコンニャクの辛味噌炒め
コスト $6, 節約する $8
15
分ピリ辛豚肉とこんにゃくの炒め物
コスト $8, 節約する $12
20
分わかめ納豆丼
コスト $5.5, 節約する $8
180
分サーモンルイベ漬け
コスト $15, 節約する $10
10
分カツオとキムチの和え物
コスト $8, 節約する $12
15
分アサリのキムチスープ
コスト $8, 節約する $7
10
分中華風クラゲと鶏肉のごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分半片キャベツシュウマイ
コスト $8, 節約する $7
15
分ハーフンと豆腐のふわふわハンバーグ
コスト $5, 節約する $10
10
分サバとキュウリのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分タコとオクラのさっぱりマリネ
コスト $5, 節約する $10
40
分柔らかいたこの煮込み
コスト $15, 節約する $10
5
分タコとキムチのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分イカと青ネギ入り豆腐ハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $15
15
分中華風イカともやしの炒め物
コスト $8, 節約する $7
30
分鰯の山賀焼き
コスト $8, 節約する $12
30
分梅ソースの鰤バーガー
コスト $10, 節約する $15
15
分小松菜とエビのペペロンチーノ炒め
コスト $8, 節約する $12