高タンパク質
30
分サルティンボッカ風豚もも肉
コスト $12, 節約する $8
30
分Braised Spanish Mackerel with Soy Sauce
コスト $10, 節約する $15
20
分Tuna Tofu Stew
コスト $8, 節約する $12
20
分Spicy Pork Stew (Dwaejigogi Jjageuli)
コスト $15, 節約する $10
40
分トマトソースで煮込んだ豆腐入り肉だんご
コスト $10, 節約する $5
30
分チリコンカルネとミートボール
コスト $12, 節約する $8
30
分Air Fryer Grilled Chicken Breast Skewers
コスト $10, 節約する $8
30
分キドニービーンズのチリコンカルネ
コスト $10, 節約する $15
15
分Shrimp Bok Choy Stir-fry Rice Bowl
コスト $10, 節約する $15
10
分Sweet and Tangy Chicken Salad
コスト $5, 節約する $10
20
分Sweet Onion Stuffed with Chicken Breast
コスト $8, 節約する $12
20
分Beef Radish Soup
コスト $15, 節約する $10
10
分Spinach, Onion, and Egg Stir-fry
コスト $5, 節約する $10
60
分Stir-fried Bean Sprouts with Ground Pork
コスト $8, 節約する $12
10
分Soft Tofu Steamed Dish
コスト $8, 節約する $5
10
分Paprika Egg Stir-fry: Quick Low-carb High-protein Meal
コスト $5, 節約する $10
10
分Simple Diet Steamed Soft Tofu and Egg
コスト $5, 節約する $10
15
分ネギを添えた蒸し白身魚
コスト $8, 節約する $5
10
分Simple Tofu Cheese Gratin
コスト $5, 節約する $10
30
分Tofu Pizza Without Flour
コスト $8, 節約する $12