高タンパク質
10
分ベビースピナッチオムレツ
コスト $2.5, 節約する $8
10
分BLTエッグスライダー
コスト $8.5, 節約する $7.5
10
分シュリンプガスパチョ
コスト $20, 節約する $15
35
分Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
コスト $10, 節約する $8
35
分Huevos Rancheros Frittata
コスト $6.5, 節約する $10
10
分ケールとフェンネルの葉のフリッタータ
コスト $5, 節約する $10
25
分個別焼きフリッタータ
コスト $12, 節約する $18
25
分ほうれん草と卵白のベイクドマフィン
コスト $8, 節約する $4
30
分スモークソーセージのフリッタータ
コスト $12, 節約する $8
15
分ミニハムとスイスチーズのフリッタータ
コスト $8, 節約する $15
15
分Hangtown Fry with Parmesan and Fresh Herbs
コスト $12, 節約する $10
25
分エアフライドギリシャヨーグルトフリッタータ
コスト $6, 節約する $12
45
分ローストビーフとチェダーのフリッタータ
コスト $12.5, 節約する $8
20
分エアフライヤーを使ったフリッタータ
コスト $10, 節約する $8
30
分鋳鉄製スキレットで作る野菜のフリッタータ
コスト $10, 節約する $15
45
分クインoa入りミニフリッタータ
コスト $8, 節約する $10
5
分Microwave Frittata for One
コスト $2.5, 節約する $5
30
分Smoked Salmon-Asparagus Frittata
コスト $12, 節約する $8
15
分ほうれん草のフリッタータ
コスト $8, 節約する $12
25
分ベーコンとポテトのフリッタータ（緑野菜入り）
コスト $10, 節約する $15