高タンパク質
45
分クレオール風黒目豆とライス
コスト $12, 節約する $10
30
分African Chicken Stew
コスト $15, 節約する $10
15
分Garlic Chicken Fried Chicken
コスト $12, 節約する $8
90
分Doro Wat: Ethiopian Chicken Dish
コスト $15, 節約する $20
10
分天国のヒラメ
コスト $20, 節約する $15
55
分ディープフライドターキー
コスト $50, 節約する $55
15
分グリルサーモン
コスト $12, 節約する $8
40
分マリネしたまぐろステーキ
コスト $15, 節約する $10
120
分プルコギビーフ（韓国風バーベキュー）
コスト $15, 節約する $10
15
分Korean Tofu and Vegetable Soup
コスト $12.5, 節約する $8
40
分Air-Fried Korean Chicken Wings
コスト $12, 節約する $8
480
分シンプルなスロークック韓国風ビーフソフトタコス
コスト $25, 節約する $15
20
分Rabokki
コスト $12, 節約する $8
15
分エアフライヤーで作るケト豚ロース
コスト $10, 節約する $15
20
分ケトチーズバーガーキャセロール
コスト $12, 節約する $8
60
分Instant Pot Roasted Whole Chicken
コスト $15, 節約する $20
12
分レモンガーリック風空気フライヤーサーモン
コスト $12, 節約する $10
55
分Instant Pot®で作る骨なしターキーブレスト
コスト $20, 節約する $15
120
分ローストした豚もも肉
コスト $25, 節約する $30
30
分ガーリックバターのスモークエビ
コスト $15, 節約する $25