高タンパク質
60
分インスタントポットで作るリブ
コスト $25, 節約する $15
180
分Barbeque Style Braised Short Ribs
コスト $25, 節約する $30
150
分煮込んだ牛肉の短いリブ
コスト $50, 節約する $20
360
分スロークッカーで作るショートリブ
コスト $40, 節約する $20
215
分Ultimate Refried Beans with Cheese
コスト $8, 節約する $12
120
分スパイシー・アヒポケサラダ
コスト $15, 節約する $10
90
分Mushroom and Spinach Ravioli with Chive Butter Sauce
コスト $15, 節約する $30
220
分ダック・フェセンジャン
コスト $40, 節約する $25
35
分ハラルカートチキンアンドライス
コスト $20, 節約する $15
85
分アフガニスタン風ビーフラビオリ (マンツォ)
コスト $15, 節約する $25
150
分ハリラ
コスト $20, 節約する $15
20
分カレーパスタ - パキスタン風
コスト $10, 節約する $18
30
分アヤム・ペニェット・ペダス（インドネシア風スパイシー・ペニェットチキン）
コスト $15, 節約する $10
240
分シシュタク グリルチキン
コスト $15, 節約する $10
90
分アル・カブサ（伝統的なサウジのライス＆チキン）
コスト $15, 節約する $10
60
分コシャリ
コスト $12, 節約する $8
90
分Chicken and Sweet Potato Tagine
コスト $10, 節約する $15
30
分ブラックエンドチキンとアボカドクリームソース
コスト $12, 節約する $10
30
分Quinoa Fried Rice
コスト $10, 節約する $8
30
分Quinoa and Black Bean Chili
コスト $15, 節約する $25