高タンパク質
20
分Juicy Gourmet Burger Sliders
コスト $15, 節約する $10
180
分プルドBBQチキンスライダー
コスト $25, 節約する $15
76
分ハラペーニョ詰めスライダー
コスト $15, 節約する $10
10
分アルフレドソースを添えたローストカリフラワー
コスト $10, 節約する $5
45
分インスタントポットで作るエビのスカンピ オルゾ
コスト $12, 節約する $10
15
分ケト シュリンプスカンピとブロッコリーヌードル
コスト $18, 節約する $12
15
分Shrimp Scampi with Tomatoes, Pasta, and Roasted Asparagus
コスト $20, 節約する $30
15
分ライトな焼きエビのスカンピ
コスト $15, 節約する $10
25
分ケト シュリンプ スカンピ
コスト $10, 節約する $15
15
分Broiled Shrimp Scampi
コスト $15, 節約する $20
15
分Sexy Shrimp Scampi
コスト $10, 節約する $15
15
分レモンとガーリックのエビパスタ
コスト $20, 節約する $15
35
分低炭水化物カリフラワーとプルドポークのシェパーズパイ
コスト $15.5, 節約する $8.5
40
分健康的なひきターキーを使ったシェパーズパイ
コスト $20, 節約する $15
60
分Sweet Potato-Cauliflower Shepherd's Pie
コスト $15, 節約する $10
40
分プアマンズ・シェパーズパイ
コスト $8.5, 節約する $15
65
分健康的なカリフラワー・マッシュのシェパーズパイ
コスト $20, 節約する $15
50
分Turkey Shepherd's Pie
コスト $12, 節約する $8
30
分フォーキンヌードルスープ（ビーガンチキンヌードルスープ）
コスト $8, 節約する $12
35
分Tofu Scramble Wraps
コスト $12, 節約する $18