高タンパク質

• 
  20
  分

  アボカドと豆腐のスシボール

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  日本風豆乳味噌汁

  コスト $8, 節約する $4

• 
  30
  分

  豆もやし付き豚バラ蒸し

  コスト $18, 節約する $12

• 
  20
  分

  大豆モヤシと豚バラ肉の炒め物

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  サバ缶と豆腐の簡単煮物

  コスト $6, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏むね肉と青ネギの簡単焼き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  照り焼きチキン丼

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  ベーコンチーズ入りスクランブルエッグ

  コスト $6, 節約する $4

• 
  15
  分

  ベーコンとソーセージのチーズエッグ炒め

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  ベーコンとソーセージのチーズオムレツ

  コスト $4, 節約する $8

• 
  30
  分

  ベーコンとソーセージのエッグカップ

  コスト $10, 節約する $8

• 
  10
  分

  ソーセージとベーコン入りチーズオムレツ

  コスト $7, 節約する $5.5

• 
  20
  分

  ベーコンとソーセージの卵料理

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  サーモンとアボカドのサラダボウル

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  チキンサラダラップ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  ほうれん草と卵のスクランブル

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  シーフードレタスサラダと目玉焼きご飯

  コスト $10, 節約する $7

• 
  15
  分

  豚肉炒めと豆もやしご飯

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  じゃがいもと卵のシンプルオムレツ

  コスト $3, 節約する $8

• 
  15
  分

  じゃがいもの洋風スープ

  コスト $4, 節約する $8