パンフライ
10
分サンマの筒切り
コスト $5, 節約する $10
15
分薬味を添えたサンマのグリル
コスト $8, 節約する $12
20
分サンマとチーズのロール焼き
コスト $8, 節約する $5
15
分スパイシーなサンマのグリル
コスト $8, 節約する $12
30
分梅としそで巻いたサバ
コスト $10, 節約する $15
30
分香りソース付き竜田揚げ鯖
コスト $8, 節約する $12
30
分にんにく風味の鯖とじゃがいものソテー
コスト $10, 節約する $15
30
分甘酢サバと野菜
コスト $12, 節約する $8
20
分ごまあえ塩鯖
コスト $8, 節約する $12
30
分乾燥マカレルと青ネギの韓国風パンケーキ
コスト $8, 節約する $12
15
分塩焼き鯖
コスト $5, 節約する $10
120
分サバの柚庵焼き（ユズを使ったサバのグリル）
コスト $8, 節約する $12
30
分きのことサバのカレー炒め
コスト $12, 節約する $8
20
分サーモンとポン酢バターソース ムニエル
コスト $8.5, 節約する $12
30
分チーズソースがけサーモンソテー
コスト $12, 節約する $8
30
分しそ南蛮漬けのサーモン
コスト $10, 節約する $8
30
分キムチチヂミ（韓国風パンケーキ）
コスト $8, 節約する $12
20
分野菜入りチキンシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $12
15
分塩だれビーフ丼
コスト $10, 節約する $5
10
分にんにく生姜ソースで焼いたサーモン
コスト $10, 節約する $15