パンフライ
10
分リッチブロスで作る照り焼き黄尾
コスト $12, 節約する $8
60
分塩こうじ漬け焼きハマチ
コスト $10, 節約する $15
10
分ニンニク炒め黄尾
コスト $10, 節約する $5
15
分黄尾のグリル串
コスト $10, 節約する $5
5
分めんつゆカレー焼き鯖
コスト $5, 節約する $10
10
分焼きサバ
コスト $5, 節約する $10
15
分サバ缶竜田揚げ
コスト $5, 節約する $10
10
分にんにく醤油漬け鰯
コスト $8, 節約する $12
20
分梅と大葉ソースの鯖ソテー
コスト $8, 節約する $12
20
分サバサンド
コスト $8, 節約する $7
15
分サバのマヨご飯丼
コスト $8, 節約する $5
20
分サバの南蛮漬け（甘酢ソース漬けサバ）
コスト $10, 節約する $8
15
分カレー風味の鯖グリル
コスト $8, 節約する $12
30
分ごまあて付き鯖の唐揚げとしそドレッシング
コスト $10, 節約する $5
5
分にんにく味噌焼き鯖
コスト $8, 節約する $12
15
分甘辛いごまサーモン
コスト $8, 節約する $5
30
分サーモンとレンコンの南蛮炒め
コスト $12, 節約する $8
40
分サーモンとズッキーニのミニバーガー
コスト $12, 節約する $8
15
分サケ南蛮
コスト $10, 節約する $5
15
分サーモンチーズピカタ
コスト $8, 節約する $5