電子レンジ

• 
  20
  分

  半片キャベツシュウマイ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  しらすとほうれん草のごま和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  小松菜としらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ホウレンソウとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  電子レンジで作るみそサバパスタ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバみそ麻婆豆腐丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  生姜風味のもやしとサバ缶

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レンコンとツナのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナと卵のオーロラサンド

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  中華風ツナともやしのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  電子レンジで作るスペインのサバとあさりの蒸し料理

  コスト $10, 節約する $15

• 
  5
  分

  明太子チーズリゾット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レンコン明太マヨサラダ

  コスト $5.5, 節約する $7

• 
  20
  分

  マッシュポテトとイクラのカナッペ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  セリとマグロのマスタード味噌ドレッシング

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  電子レンジで煮込んだ黄尾

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  コチュジャン漬けのハマチとキュウリ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  電子レンジで作る照り焼き黄尾魚

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  タマネギソースといわし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  にんじんとサバのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $10