おかゆ
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
おかゆ
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
材料
主食
- 🍚 白米 1/2カップ
水分
- 💧 水 4カップ
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋に米と水を入れ、中火にかけます。
2
沸騰したら弱火にし、15分ほど煮ます。
3
煮えたら塩を少々加えて味を整え、お椀に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 2gタンパク質
- 22g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
おかゆは体調がすぐれない時にも優しい食事です。米の量を減らして水分を多めにすることで、さらに柔らかく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。