वजन घटाने - अनुकूल
 5 5
 मिनट- Vitamix हम्मूस- लागत $3.5, सेव करें $10 
 45 45
 मिनट- शकरकंद हम्मस- लागत $10, सेव करें $15 
 8 8
 मिनट- अत्यधिक मसालेदार हम्मस- लागत $5.5, सेव करें $10 
 10 10
 मिनट- असली हम्मस- लागत $5, सेव करें $10 
 15 15
 मिनट- छह कैन चिकन टोर्टिला सूप- लागत $10, सेव करें $15 
 25 25
 मिनट- Mexican Rice and Beans- लागत $8.5, सेव करें $12 
 40 40
 मिनट- लाल मसूर की दाल करी- लागत $8, सेव करें $12 
 5 5
 मिनट- पालक और केले का पावर स्मूदी- लागत $2.5, सेव करें $5 
 25 25
 मिनट- गोभी फैट-बर्निंग सूप- लागत $8, सेव करें $12 
 8 8
 मिनट- आसान लहसुन का केल- लागत $3.5, सेव करें $4 
 20 20
 मिनट- बेक किए हुए केल चिप्स- लागत $3, सेव करें $5 
 10 10
 मिनट- तेज़ पूरी गेहूं चपाती- लागत $2.5, सेव करें $6 
 20 20
 मिनट- बेक्ड एशियाई रॉकफिश- लागत $15, सेव करें $10 
 15 15
 मिनट- भूमध्यसागरीय बेक किया हुआ कोड- लागत $12, सेव करें $15 
 25 25
 मिनट- Mediterranean Baked Cod with Lemon- लागत $20, सेव करें $15 
 20 20
 मिनट- लहसुन वाली मैश की हुई फूलगोभी- लागत $6, सेव करें $10 
 240 240
 मिनट- सबसे अच्छा ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट- लागत $15, सेव करें $10 
 10 10
 मिनट- ब्रोकोली को स्टीम कैसे करें- लागत $2, सेव करें $3 
 15 15
 मिनट- Mediterranean Salmon Baked in Foil- लागत $20, सेव करें $15 
 10 10
 मिनट- ऐही शोयु पोके- लागत $20, सेव करें $15 
