वजन घटाने - अनुकूल
 720 720
 मिनट- स्वेन के स्मोकहाउस बीफ जेर्की- लागत $25, सेव करें $15 
 480 480
 मिनट- मैट की जेर्की रेसिपी- लागत $20, सेव करें $10 
 540 540
 मिनट- अद्भुत टर्की जेर्की- लागत $8.5, सेव करें $15 
 135 135
 मिनट- एयर फ्रायर स्टेक जेर्की- लागत $15, सेव करें $20 
 330 330
 मिनट- ग्राउंड बीफ़ जेर्की- लागत $8, सेव करें $10 
 10 10
 मिनट- कोटेज चीज़ फ्लफ- लागत $6, सेव करें $10 
 35 35
 मिनट- वन-पॉट केटो जैम्बालाया गोभी के चावल के साथ- लागत $15, सेव करें $10 
 30 30
 मिनट- कम कार्ब जैम्बालाया- लागत $20, सेव करें $15 
 45 45
 मिनट- इटैलियन पेनिसिलिन सूप- लागत $12, सेव करें $8 
 30 30
 मिनट- इंस्टेंट पॉट वेगन गोभी डिटॉक्स सूप- लागत $8, सेव करें $12 
 35 35
 मिनट- इंस्टेंट पॉट चिकन मिसो सूप- लागत $15, सेव करें $10 
 40 40
 मिनट- मिश्रित सब्जी करी- लागत $8, सेव करें $12 
 5 5
 मिनट- अरुगुला हम्मस- लागत $5, सेव करें $10 
 20 20
 मिनट- मसालेदार टूना और हम्मस सलाद- लागत $12.5, सेव करें $8 
 10 10
 मिनट- शेफ जॉन का हरा हम्मस- लागत $5, सेव करें $8 
 5 5
 मिनट- लहसुन वाला हुमस- लागत $3.5, सेव करें $6.5 
 10 10
 मिनट- त्वरित ब्लैक बीन हम्मस- लागत $6, सेव करें $4 
 5 5
 मिनट- नो-तहिनी हम्मस- लागत $2, सेव करें $5 
 15 15
 मिनट- हरीसा हम्मस- लागत $6.5, सेव करें $8.5 
 5 5
 मिनट- धनिया जलपेनो हम्मस- लागत $5, सेव करें $10 
