उच्च फाइबर
 10 10
 मिनट- पालक और अंडे का आमलेट- लागत $3, सेव करें $7 
 15 15
 मिनट- टोफू और हिजिकी का सलाद- लागत $6, सेव करें $6 
 10 10
 मिनट- साबुत अनाज और छोले का सलाद- लागत $6, सेव करें $10 
 45 45
 मिनट- कोरियाई शैली बिबिंबाप (बीफ़ शामिल)- लागत $15, सेव करें $10 
 15 15
 मिनट- पत्ता गोभी और बैंगन की मिसो स्टर फ्राय- लागत $6, सेव करें $8 
 15 15
 मिनट- किनोआ और एवोकाडो सलाद- लागत $6, सेव करें $4 
 20 20
 मिनट- ब्रोकली और पालक का सलाद- लागत $5, सेव करें $8 
 10 10
 मिनट- पालक और ब्रोकोली स्मूदी- लागत $3, सेव करें $5 
 5 5
 मिनट- पालक का ओहिताशी- लागत $3, सेव करें $4 
 10 10
 मिनट- साबा का नमक के साथ ग्रिल- लागत $5, सेव करें $7 
 5 5
 मिनट- टॉफू और कात्सुओबुशी की हल्की वजाइन- लागत $2, सेव करें $3 
 10 10
 मिनट- सरल अंडा और पालक की भुजिया- लागत $3, सेव करें $5 
 20 20
 मिनट- तोफू और सब्जियों की तली हुई डिश- लागत $5, सेव करें $8 
 20 20
 मिनट- चिकन ब्रेस्ट की आसान ग्रिल रेसिपी- लागत $6, सेव करें $8 
 15 15
 मिनट- चिकन ब्रेस्ट का हेल्दी सलाद- लागत $5, सेव करें $10 
 15 15
 मिनट- पिसा हुआ मांस और पत्ता गोभी की सूप भुजिया- लागत $6, सेव करें $8 
 15 15
 मिनट- गोभी और कीमा से बने हेल्दी रोल्स- लागत $5, सेव करें $6 
 13 13
 मिनट- पत्ता गोभी और कीमा मांस का मीट लपेट- लागत $5, सेव करें $8 
 15 15
 मिनट- पत्ता गोभी और कीमा का सरल भुना हुआ व्यंजन- लागत $5, सेव करें $12 
 15 15
 मिनट- पत्ता गोभी और कीमा का सूप- लागत $6, सेव करें $12 
