مناسبة لللياقة البدنية
20
دقيقةمقلي كيمتشي مع صدور الدجاج
تكلفة $10, توفير $7
20
دقيقةسلطة دجاج مشوي بالأعشاب والليمون
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةبروكلي مطهو بالبخار مع الليمون
تكلفة $4, توفير $6
30
دقيقةدجاج مشوي بالليمون والثوم
تكلفة $8.5, توفير $6
10
دقيقةحساء التونة والبصل السهل بالميكروويف
تكلفة $3.5, توفير $5
15
دقيقةمقلاة لحم السلطعون
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةصدور الدجاج المشوية بالروزماري
تكلفة $10, توفير $10
10
دقيقةسلطة التونة والسبانخ
تكلفة $5, توفير $4
20
دقيقةالدجاج الصدور والبروكلي المطهو على البخار
تكلفة $8.5, توفير $7
30
دقيقةدجاج مشوي مع بروكلي مطهو على البخار
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةسمك القد المطهو على البخار مع الليمون والبروكلي
تكلفة $12, توفير $15
55
دقيقةالزّيتى المخبوز بالألفريدو مع الدجاج الكاجون
تكلفة $20, توفير $30
60
دقيقةالزّيتي المخبوز بطريقة صحية
تكلفة $15, توفير $20
30
دقيقةسلطة البطاطا الحلوة المشوية والسبانخ
تكلفة $10, توفير $8
25
دقيقةSmoked Sausage with Spaghetti Squash
تكلفة $15, توفير $10
25
دقيقةSanta Maria Grilled Tri-Tip Beef
تكلفة $25, توفير $15
170
دقيقةHigh-Protein Bread
تكلفة $5, توفير $15
5
دقيقةوافل البروتين
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةوافل الموز والبيض
تكلفة $5, توفير $8