منخفضة السعرات الحرارية
10
دقيقةبودينغ بذور الشيا
تكلفة $3, توفير $4
15
دقيقةسلطة لذيذة مع لحم الخنزير الرفيع ونودلز هاروسامي
تكلفة $5, توفير $8
5
دقيقةحلوى الموز والزبادي
تكلفة $2.5, توفير $3
15
دقيقةسلطة البروكلي و لحم الخاصرة مع نودلز الشفاف
تكلفة $8, توفير $4
10
دقيقةسلطة سريعة بالدجاج والخيار
تكلفة $6, توفير $3
20
دقيقةحساء صحي بالتوهو والبامية
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةطبق دجاج صدر صحي مطهو على البخار مع دقيق الأرز
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةكريب غني بالبروتين مصنوع من دقيق الأرز والبيض
تكلفة $3, توفير $8
10
دقيقةالبيض المخفوق
تكلفة $1, توفير $3
10
دقيقةوعاء زبادي بالفراولة واللوز
تكلفة $5, توفير $4
15
دقيقةسوتيه الثوم مع الفطر والسبانخ
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $4.5, توفير $6
10
دقيقةوعاء الزبادي بالفواكه
تكلفة $3.5, توفير $5
10
دقيقةتوينا مع البيض المطهي
تكلفة $5, توفير $4
15
دقيقةعشاء بسيط من الأرز البني والخضروات المطهية على البخار
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةسلطة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةطبق توفو وبروكلي مطهو على البخار منخفض السعرات الحرارية
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةطبق التوفو والسبانخ الحار المقلي
تكلفة $6, توفير $8
20
دقيقةلفائف الخس بالدجاج
تكلفة $10, توفير $6
15
دقيقةسلطة الدجاج
تكلفة $8, توفير $5