عالية البروتين
30
دقيقةدجاج التيرياكي
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةسلطة الخيار والتونة
تكلفة $3.5, توفير $6
40
دقيقةسمك السلمون والبطاطا في الفرن
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةعجة
تكلفة $3, توفير $4
25
دقيقةبلوقوغي
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةدجاج مقلي حار
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةدجاج ومقلي القرنبيط
تكلفة $8, توفير $7
20
دقيقةالقلي منخفض السعرات من الكرنب ولحم الخنزير
تكلفة $8, توفير $10
25
دقيقةحساء لحم الخنزير والملفوف
تكلفة $6, توفير $8
20
دقيقةسلطة لحم الخنزير والتوفو المقلية
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةتحميص التونة مع براعم الفول
تكلفة $7.5, توفير $5
15
دقيقةأومليت بالخضروات وفطر إينوكي
تكلفة $6.5, توفير $4
20
دقيقةستيك التوفو
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةعجة الفطر واللحم
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةسلطة الدجاج
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةسلطة البيض بالتوت الأزرق والنقانق
تكلفة $7, توفير $5
15
دقيقةعجة ناعمة بالسبانخ والبيض
تكلفة $6, توفير $3
20
دقيقةمقلاة براعم الفاصولياء مع التوفو والبيض
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةوجبة إفطار مع بيض مقلي وشوربة ميسو
تكلفة $5, توفير $7
15
دقيقةبرغر الأرز باللحم المفروم والبيض
تكلفة $4, توفير $6