عالية البروتين
20
دقيقةصدور الدجاج المشوية مع الخضار
تكلفة $12, توفير $10
20
دقيقةقلي صحي بالدجاج والبروكلي
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةشوربة الساسمين والسبانخ
تكلفة $6.5, توفير $10
10
دقيقةسلطة البيض المسلوق
تكلفة $2, توفير $4
10
دقيقةعجة بياض البيض
تكلفة $2, توفير $5
5
دقيقةسموثي البيض والأفوكادو
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةعجة البيض والسبانخ
تكلفة $3, توفير $7
15
دقيقةعجة البيض بالخضروات
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةشوربة البيض والسبانخ
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةسلطة صحية بالتوفو
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةتبخير خضروات و صدر الدجاج
تكلفة $5, توفير $7
20
دقيقةتحريك صحي للدجاج والبروكلي
تكلفة $8, توفير $5.5
40
دقيقةشوربة العدس الحارة
تكلفة $8, توفير $6
30
دقيقةسلطة الدجاج المشوي مع الكينوا
تكلفة $12.5, توفير $8
20
دقيقةسلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةستيك مع أرز القرنبيط
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةوعاء البروتين مع التونة والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $6
15
دقيقةسلطة صحية بالدجاج والبروكلي
تكلفة $6, توفير $5
20
دقيقةتحضير الوجبة مع السلمون المدخن والكينوا
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةكباب لحم بقري حار
تكلفة $15, توفير $12