عالية البروتين
20
دقيقةطبق عشاء بسيط بالبطاطس والبيض
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الأفوكادو والتونة
تكلفة $6, توفير $8
30
دقيقةدجاج مشوي بالثوم والزبدة
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةوعاء البيض والأفوكادو
تكلفة $9, توفير $7
20
دقيقةسلطة دجاج مشوي
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةلفائف خس بالدجاج كيتو
تكلفة $12.5, توفير $10
20
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةلفائف خس الدجاج كيتو
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةنودلز الكوسة كيتو مع الجمبري
تكلفة $10, توفير $14
30
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $12
15
دقيقةسلطة السلمون والأفوكادو
تكلفة $10, توفير $14
20
دقيقةالدجاج والقرنبيط المقلي
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةتاكو الدجاج الحار
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةباد تاي سريع
تكلفة $10, توفير $7
10
دقيقةسلطة الأفوكادو والبيض
تكلفة $5, توفير $7
5
دقيقةأرز بالتونة والمايونيز البسيط
تكلفة $3, توفير $6
10
دقيقةسلطة الدجاج السهلة
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةعجة الجبن مع الحبار
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةوعاء القلي بالتوفو والبيض
تكلفة $4, توفير $2
10
دقيقةبيض مخفوق مع التوفو
تكلفة $3, توفير $7