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優格水果沙拉

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 份量
  • $4

食材

  • 乳製品

    • 🥛 3/4杯（6盎司）低脂香草優格

  • 香料

    • 1/4茶匙肉桂粉

  • 果汁

    • 1/16杯（1湯匙）橙汁

  • 水果

    • 🍎 2個中等蘋果，切碎
    • 🍌 1根香蕉，切碎

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在中碗中混合優格、肉桂和橙汁。

3

清洗並切好水果，加入優格混合物中。攪拌後即可食用。

營養成分

每份

🔥

101

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

使用當季水果如莓果、桃子或梨來提升新鮮度和風味。為了防止香蕉快速變色，請在食用前加入。將沙拉放入冰箱冷藏10-15分鐘再食用，味道更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。