純素蔬菜味噌湯
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $4
純素蔬菜味噌湯
成本 $4, 保存 $5
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- 20 Min
- 2 份量
- $4
食材
湯底
- 2杯蔬菜高湯
- 1大匙純素味噌
蔬菜類
- 1茶匙乾燥海帶
- 🥬 1杯小白菜（切碎）
- 🍢 1/2杯嫩豆腐（切小塊）
調味料
- 1茶匙香油
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將蔬菜高湯倒入鍋中煮沸。
2
將海帶泡發後加入高湯中。
3
加入小白菜和嫩豆腐，稍煮一下。
4
關火後加入味噌和香油。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可根據鹽味適當調整味噌的用量。海帶富含膳食纖維，屬低卡健康選擇。可加入其他蔬菜，依喜好調整口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。