素食早餐燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
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成本 $2.5, 保存 $5
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- 10 Min
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- $2.5
食材
主食
- 1杯即食燕麥
水果
- 🍌 1個香蕉
- 1/4杯藍莓
液體
- 🥛 1杯植物奶
步驟
1
將燕麥和植物奶加入碗中，攪拌均勻。
2
將香蕉切片，撒在燕麥上。
3
加入藍莓裝飾，即可食用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以根據喜好加入堅果或楓糖漿。使用冷植物奶更方便，無需加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。