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烏克蘭紅色羅宋湯

成本 $12.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 10 份量
  • $12.5

食材

  • 肉類

    • 1(16盎司)包豬肉香腸
  • 蔬菜

    • 3個中等大小的甜菜,去皮並切碎
    • 🥕 3根胡蘿蔔,去皮並切碎
    • 🥔 3個中等大小的烤馬鈴薯,去皮並切成方塊
    • ½個中等大小的捲心菜,去芯並切碎
    • 🍅 1杯切碎的番茄,瀝乾
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 調味品和油類

    • 1湯匙植物油
    • 🍅 1(6盎司)罐裝番茄醬
    • 1茶匙白糖,或適量調整
    • 適量鹽和胡椒粉
    • ½杯酸奶油,用於裝飾
  • 液體

    • 💧 8¾杯水,分開使用,或根據需要添加

步驟

1

收集所有食材。

2

將香腸弄碎放入中高溫加熱的平底鍋中。煮至不再呈粉紅色。從火上移開並放在一旁備用。

3

在一個大鍋中加入一半的水(約8杯),並將其煮沸。

4

將香腸加入鍋內,蓋上鍋蓋並重新煮沸。加入甜菜並燉煮10分鐘。加入胡蘿蔔和土豆並繼續煮至土豆變軟,再煮10分鐘左右。拌入捲心菜和番茄。

5

在平底鍋中加熱油,用中火加熱。加入洋蔥並煮至變軟。拌入番茄醬和剩餘的¾杯水直至完全混合;轉移到鍋中。

6

將大蒜加入湯中,蓋上鍋蓋並關火。靜置5分鐘。拌入糖並用鹽和胡椒粉調味。

7

舀入盛碗中。用酸奶油和香菜裝飾。

營養成分

每份

🔥

257

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

如果想製作素食版本,省略豬肉香腸並使用蔬菜高湯代替水。在食用前加入新鮮香菜能夠提升羅宋湯的風味。為節省時間,可使用食物處理機來切碎甜菜和胡蘿蔔。隔天食用羅宋湯味道更佳,因為各種味道會更加融合。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。