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火雞肉汁

成本 $3, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $3

食材

  • 基底

    • 2湯匙人造奶油
    • 3湯匙麵粉
    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1 1/2杯低鈉雞湯或火雞湯
    • 2 1/2盎司內臟

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在低溫的平底鍋中融化人造奶油,加入麵粉和鹽,攪拌並加熱至起泡。

3

慢慢加入高湯,不斷攪拌,並在低溫下煮5到10分鐘。

4

加入煮熟的內臟,再加熱幾分鐘以融合風味。

5

在2小時內將剩菜存放在冰箱中。

營養成分

每份

🔥

61

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

為獲得額外風味,考慮在將內臟加入肉汁前先煎一下。務必不斷攪拌,避免肉汁結塊。如果你喜歡更濃稠的肉汁,可以再加入一湯匙麵粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。