火雞肉汁
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $3
火雞肉汁
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $3
食材
基底
- 2湯匙人造奶油
- 3湯匙麵粉
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1 1/2杯低鈉雞湯或火雞湯
- 2 1/2盎司內臟
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在低溫的平底鍋中融化人造奶油,加入麵粉和鹽,攪拌並加熱至起泡。
3
慢慢加入高湯,不斷攪拌,並在低溫下煮5到10分鐘。
4
加入煮熟的內臟,再加熱幾分鐘以融合風味。
5
在2小時內將剩菜存放在冰箱中。
營養成分
每份🔥
61
卡路里
- 3g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
為獲得額外風味,考慮在將內臟加入肉汁前先煎一下。務必不斷攪拌,避免肉汁結塊。如果你喜歡更濃稠的肉汁,可以再加入一湯匙麵粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。