鮪魚番茄泡菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $10
鮪魚番茄泡菜炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
蔬菜及醬料
- 🥬 泡菜 1杯 (切小塊)
- 🍅 番茄醬 3大匙
罐頭食品
- 🐟 鮪魚罐頭（去油） 1罐
基本材料
- 🥦 炒飯蔬菜 1/2杯
- 🍖 午餐肉 50克 (切成方塊)
- 💧 水 2大匙
步驟
1
用中火加熱的平底鍋炒午餐肉和泡菜，然後加入番茄醬攪拌。
2
加入鮪魚罐頭和炒飯蔬菜，攪拌均勻。
3
加入2大匙的水讓料理更濕潤，最後再炒一次完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果沒有飯，可以改成以麵條為基底。想要更辣的口味，可以加入辣醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。