金槍魚酪梨沙拉
成本 $8.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $8.5
金槍魚酪梨沙拉
成本 $8.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥑 3顆酪梨 - 去皮、去核並切丁
- 🍅 ½個番茄，切丁
- 🧅 ¼杯白洋蔥丁
- ½個墨西哥辣椒，切丁
蛋白質
- 🐟 3罐（5盎司）水浸金槍魚，瀝乾並弄碎
調味料
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將酪梨去皮、去核並切丁。
2
將番茄、墨西哥辣椒和白洋蔥切丁。
3
在碗中混合酪梨、金槍魚、番茄、墨西哥辣椒和白洋蔥。
4
根據口味用鹽調味。
營養成分
每份🔥
239
卡路里
- 18g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可搭配玉米餅或用作三明治餡料。如果想要更辣的口感，可以多加墨西哥辣椒或淋上一些辣醬。提前做好並存放在冰箱中，最多可保存24小時，方便快速備餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。