傳統印第安納州裹粉豬柳三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
傳統印第安納州裹粉豬柳三明治
成本 $15, 保存 $10
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- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
豬肉和裹粉
- 4片(每片4盎司)豬柳,逆紋切片
- 🥚 1顆大蛋,打散
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧄 ¼茶匙大蒜粉
- 🧅 ¼茶匙洋蔥粉
- 🧂 ¼茶匙調味鹽
- ¼茶匙乾馬郁蘭
- ¼茶匙乾俄力岡
- 1½杯麵包屑
- 🥜 ½杯花生油,用於油炸
三明治配料
- 4個凱撒卷,對半切開
- 4茶匙美乃滋,或根據需要調整
- 4茶匙番茄醬,或根據需要調整
- 4茶匙黃芥末醬,或根據需要調整
- 4片酸黃瓜
- 🧅 4片洋蔥
- 🍅 4片番茄
- 4片生菜
步驟
1
收集所有食材。
2
將豬肉片逐一壓平,方法是放在兩片結實的塑膠之間,並用肉槌敲打至厚度為1/4英寸,大小約為3.5x5英寸。
3
在碗中混合蛋和牛奶,加入鹽、胡椒、大蒜粉、洋蔥粉、調味鹽、馬郁蘭和俄力岡。將麵包屑放入另一個碗中。
4
將每片壓平的豬排先蘸上調味蛋液,然後裹上面包屑。將裹好麵包屑的豬排單層放在烘焙紙或蠟紙上備用。
5
在大型平底鍋中加熱油,將豬排煎至金黃色,每面約4分鐘。用紙巾吸油。
6
預熱烤箱的炙烤功能。將凱撒卷切面朝上放在烤盤上,炙烤至烤熱和變脆,約1分鐘。
7
將煎好的豬排放在凱撒卷底部,添加所需的配料,然後蓋上卷頂。立即享用。
營養成分
每份🔥
478
卡路里
- 30g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了確保均勻裹粉,輕輕按壓麵包屑使其附著在豬排上。如果想選擇更健康的作法,可以考慮烘烤而不是油炸豬排。根據個人喜好添加或調整配料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。