照燒雞肉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $10
照燒雞肉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
肉類
- 🍗 雞腿肉 600g
調味料
- 醬油 3大匙
- 味醂 3大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 薑末 1小匙
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
在平底鍋中，皮朝下用中火煎雞肉。
3
擦去多餘的油，加入調味料，用中火煮至收汁。
4
當醬汁變得濃稠時即完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
冷了也很好吃，非常適合放入便當。也可以用雞胸肉代替，製作更健康的版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。