照燒雞肉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
照燒雞肉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 2片
調味料
- 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 🧂 砂糖 1小匙
- 薑 適量（刨末）
- 🧄 蒜頭 1瓣（切末）
步驟
1
將雞胸肉切成薄片，輕輕撒上鹽和胡椒。
2
在平底鍋加熱油，用中火將雞肉雙面煎熟。
3
加入醬油、味醂、砂糖、薑和蒜頭混合的醬汁，將雞肉攪拌均勻並煮至濃稠。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 32g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以添加蔬菜來增加份量。將雞肉鋪在飯上製成照燒丼也是美味的選擇。選用新鮮的雞肉會讓調理後的味道更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。