地瓜鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 份量
- $5
地瓜鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍠 1個地瓜
- 1杯麵粉
- 2茶匙泡打粉
- ½茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼茶匙鹽
- 🥛 1¼杯牛奶
- 🥚 2個大雞蛋
- 🧈 3湯匙融化的奶油
- 1湯匙紅糖
- 🍋 1茶匙檸檬汁
- ½茶匙香草精
- 🍋 ½茶匙磨碎的檸檬皮
步驟
1
用叉子在地瓜上刺幾個洞,放入微波爐安全的碗中;加熱至變軟,約5到10分鐘。冷卻後量出¾杯地瓜,其餘保留作其他用途。
2
根據製造商說明預熱鬆餅機。
3
將麵粉、泡打粉、肉桂粉和鹽混合在一個大碗中。
4
將地瓜、雞蛋、融化的奶油、紅糖、檸檬汁、香草精和磨碎的檸檬皮混合在一個碗中。將地瓜混合物倒入麵粉混合物中;攪拌直至麵糊光滑。
5
將麵糊舀入鬆餅機中,按照製造商說明煮至金黃色,約5分鐘。重複以上步驟直至用完剩餘麵糊。
營養成分
每份🔥
171
卡路里
- 5g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果時間不夠,可以蒸或烤地瓜,而不是微波加熱。為了增加口感,在烹飪前撒上切碎的堅果或種子。搭配一勺鮮奶油或淋上楓糖漿,增添甜味。這款麵糊可以提前一天準備好並存放在冰箱中,供隔天使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。