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地瓜鬆餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🍠 1個地瓜
    • 1杯麵粉
    • 2茶匙泡打粉
    • ½茶匙肉桂粉
    • 🧂 ¼茶匙鹽
    • 🥛 1¼杯牛奶
    • 🥚 2個大雞蛋
    • 🧈 3湯匙融化的奶油
    • 1湯匙紅糖
    • 🍋 1茶匙檸檬汁
    • ½茶匙香草精
    • 🍋 ½茶匙磨碎的檸檬皮

步驟

1

用叉子在地瓜上刺幾個洞,放入微波爐安全的碗中;加熱至變軟,約5到10分鐘。冷卻後量出¾杯地瓜,其餘保留作其他用途。

2

根據製造商說明預熱鬆餅機。

3

將麵粉、泡打粉、肉桂粉和鹽混合在一個大碗中。

4

將地瓜、雞蛋、融化的奶油、紅糖、檸檬汁、香草精和磨碎的檸檬皮混合在一個碗中。將地瓜混合物倒入麵粉混合物中;攪拌直至麵糊光滑。

5

將麵糊舀入鬆餅機中,按照製造商說明煮至金黃色,約5分鐘。重複以上步驟直至用完剩餘麵糊。

營養成分

每份

🔥

171

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

如果時間不夠,可以蒸或烤地瓜,而不是微波加熱。為了增加口感,在烹飪前撒上切碎的堅果或種子。搭配一勺鮮奶油或淋上楓糖漿,增添甜味。這款麵糊可以提前一天準備好並存放在冰箱中,供隔天使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。