蒸蛋飯
成本 $1.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份量
- $1.5
蒸蛋飯
成本 $1.5, 保存 $7
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- 10 Min
- 1 份量
- $1.5
食材
主要食材
- 🍚 飯 1碗
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 1/4小匙
- 🧂 糖 1/2小匙
- 芝麻油 1/2小匙
- 💧 水 3大匙
步驟
1
在碗中打散雞蛋，加入鹽、糖和水並充分攪拌。
2
將雞蛋混合液倒入小鍋或耐熱容器中，用中小火隔水加熱至熟。
3
將蒸熟的蛋放在飯上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 7g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
若隔水加熱太麻煩，也可以用微波爐每次30秒加熱來熟化雞蛋。可加入新鮮蔥或海苔粉增加口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。