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史黛西的希臘風味金槍魚沙拉

成本 $10, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 海鮮

    • 🐟 2罐（5盎司）白金槍魚，水浸，瀝乾

  • 蔬菜

    • 🥒 ½杯切丁的英國小黃瓜
    • 1湯匙切碎的新鮮蒔蘿
    • 2杯春季混合生菜，或根據需要調整

  • 水果

    • 🍇 ½杯無籽紅葡萄，對半切
    • 🍋 1湯匙檸檬汁

  • 乳製品

    • 🧄 ¼杯酸奶醬，或根據口味添加更多
    • ¼杯菲達起司碎

  • 堅果和種子

    • 🌰 ¼杯烤過的杏仁片或杏仁條

  • 調味料

    • 🧂 適量鹽和黑胡椒

  • 可選配料

    • 1包（6盎司）皮塔餅片

步驟

1

將金槍魚放入中碗中。加入小黃瓜、葡萄、酸奶醬、杏仁、菲達起司、蒔蘿、鹽和胡椒，充分混合。

2

加入檸檬汁並再次混合。

3

放在一層生菜上，搭配皮塔餅片一起食用。

營養成分

每份

🔥

740

卡路里

  • 51g
    蛋白質
  • 63g
    碳水化合物
  • 51g
    脂肪

💡 小提示

事先烘烤杏仁以增加風味。如果喜歡更濃郁的口感，可以多加一些酸奶醬。立即食用或冷藏存放，最多可保存24小時以便提前準備。搭配一杯清爽的冰茶或檸檬水效果更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。