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辣味雞肉塔可

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 2 塊雞胸肉，切丁

  • 蔬菜

    • 🥑 1 顆酪梨，切片
    • 🍅 1/2 杯切丁番茄
    • 🧅 1/4 杯切丁洋蔥
    • 1/4 杯切碎香菜

  • 香料與調味

    • 1 茶匙辣椒粉
    • 1/2 茶匙燻紅椒粉
    • 🧂 1 茶匙鹽
    • 1/2 茶匙黑胡椒粉

  • 主體

    • 🌮 6 小片玉米餅

步驟

1

將切丁的雞肉用辣椒粉、燻紅椒粉、鹽和黑胡椒調味。

2

在中火平底鍋中將雞肉煎至金黃並完全熟透。

3

在另一個平底鍋或微波爐中加熱玉米餅。

4

將雞肉、酪梨、番茄、洋蔥和香菜分層放置在玉米餅上，組裝塔可。

5

立即享用。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

你可以用蝦或豆腐代替雞肉來作為其他蛋白質選擇。加些檸檬汁來增加風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。