簡單的芝麻油拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡單的芝麻油拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 白飯 2碗
- 🥚 雞蛋 2個
- 🥬 一把菠菜
調味料
- 🥢 1湯匙醬油
- 🌰 1湯匙芝麻油
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞蛋單獨放入平底鍋煎熟備用。
2
菠菜汆燙後用冷水沖洗，擠乾水分，加入1湯匙醬油和芝麻油攪拌均勻。
3
將飯放入碗中，鋪上煎蛋和菠菜，調味鹽後拌勻。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 14g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩飯可以利用，能更輕鬆準備。可加入多種配菜，讓餐點更豐盛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。