簡易炒蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
簡易炒蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 1個
- 🍞 吐司 1片
- 🧂 鹽 少許
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打進碗中，加入鹽，充分攪拌均勻。
2
用中火將奶油融化，倒入蛋液，製作炒蛋。
3
將吐司烤好，放上炒蛋。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用室溫的雞蛋製作，炒蛋會更蓬鬆。如果用全麥麵包代替奶油吐司，可以增加膳食纖維含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。