簡單的燕麥片
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份量
- $3
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食材
穀類與種子
- 🌾 燕麥片 1/2 杯
乳製品
- 🥛 牛奶 1 杯
調味料
- 🧂 糖 1 小匙
步驟
1
將燕麥片放入碗中，加入牛奶並混合。
2
放入微波爐中加熱約2分鐘。
3
依個人口味加入糖，充分攪拌後即可食用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可使用爐灶代替微波爐烹調。適合忙碌早晨的簡單料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。