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簡單蒜香蝦

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 海鮮

    • 🍤 1磅蝦,去皮和去腸泥
  • 油和奶油和高湯

    • 1 ½湯匙橄欖油
    • 🧈 2湯匙冷藏奶油,切成4等份,分開使用
    • 💧 1茶匙水,或根據需要調整
  • 香料和調味料

    • 🧄 6瓣大蒜,細細切碎
    • ¼茶匙紅辣椒片
  • 調味料

    • 🍋 3湯匙檸檬汁
    • 1湯匙酸豆汁
  • 香草

    • ⅓杯切碎的平葉香菜,分開使用

步驟

1

收集所有食材。

2

在高溫下加熱平底鍋中的橄欖油直到冒煙。將蝦均勻鋪放在平底鍋中,不攪拌煮1分鐘。

3

用鹽調味蝦;煮並攪拌直到蝦開始變粉紅色,大約1分鐘。

4

加入大蒜和紅辣椒片;煮並攪拌1分鐘。

5

拌入檸檬汁、酸豆汁、1份奶油和一半的香菜;煮至奶油融化,大約1分鐘。

6

將火調至低溫,拌入剩餘的奶油塊。煮並攪拌直到奶油融化,醬汁濃稠,蝦呈粉紅色且完全熟透,大約2-3分鐘。

7

用漏勺取出蝦並轉移到碗中;繼續烹煮奶油醬,視需要加入水以調整濃度,大約2分鐘。

8

用鹽調味,將蝦盛盤,淋上鍋醬和剩餘的香菜即可上桌。

營養成分

每份

🔥

196

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的蝦以獲得最佳風味和質地。通過增加或減少紅辣椒片來調整辣度。搭配脆皮麵包或蒸蔬菜一起食用,作為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。