蘿蔔與雞肉燉煮
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $10
蘿蔔與雞肉燉煮
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 蘿蔔 1條（約500g，切塊狀）
- 🍗 雞腿肉 300g（切成一口大小）
調味料
- 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 味醂 1大匙
- 高湯 400毫升
步驟
1
將蘿蔔去皮，切成塊狀。
2
鍋中加入高湯煮沸，再加入蘿蔔。
3
加入醬油、砂糖、味醂，再加入雞腿肉。
4
以中火煮20至30分鐘，直到蘿蔔變軟即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
剩餘的煮物可冷藏保存，隔天味道會更入味。高湯可用水加和風顆粒高湯代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。