蝦仁豆腐蛋炒
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
蝦仁豆腐蛋炒
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🦐 蝦仁 100g (去殼)
- 豆腐 150g (切丁)
- 🥚 雞蛋 2顆
調料
- 💧 水 2大匙
- 🧅 洋蔥 1/4顆 (切碎)
步驟
1
在平底鍋中加入2大匙水，使用中火加熱。
2
加入切碎的洋蔥，翻炒至香味溢出。
3
加入蝦仁和切丁豆腐，翻炒3分鐘。
4
打散雞蛋，倒入鍋中，均勻攪拌並加熱。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 22g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
洋蔥切得更碎可以縮短烹調時間。可以用低鹽醬油或蠔油代替水。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。